Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1065 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 59.86g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад со Вкусом Капучино , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Байкальский Творог Обезжиренный . Lunch: Яблоко Зеленое, Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пятерочка Груша Сезонная , Железногорский Молочный Завод Десерт с Курагой, Кунцево Кашка Минутка с Малиной. Dinner: Железногорский Молочный Завод Десерт с Курагой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щи с Мясом, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
саша 'рпx''s Weight History
|