Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 69.47g | Carbs: 80.17g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой, Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Barilla Спагетти N.5, Слонимский Мясокомбинат Сосиски Терияки, Помидоры. Dinner: Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой, Дружба Балерон Премиум, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o_dydyshko's Weight History
|