Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 54.12g | Carbs: 104.33g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Кофемания Апельсиновый Свежевыжатый Сок, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Келди Бутерброд с Лососем, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник Постный. Dinner: Жизнь Март Рап с Курицей. Snacks/Other: Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisak1309's Weight History
|