Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 95.70g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Окей Сыр Фасованный Легкий Light , Огурец (с Кожурой), SPAR Соус Грибной, Куриное Филе, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Капуста Тушеная, Лук, Черкизово Фарш Крестьянский. Dinner: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, SPAR Шаурма с Курицей , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Фундук Фундук, Перекресток Персик, Инжир. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelyuska's Weight History
|