Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 51.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
2726 kcal
|
Fat: 98.70g | Prot: 192.58g | Carbs: 246.76g.
Breakfast: Tomaatit, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Tomaatit, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60. Lunch: Filos Balsamicokastike, Pirkka Wokkivihannekset, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Dinner: Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Huhtahyvät Voileipäkinkku, Fazer Amica Juuressosekeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. Snacks/Other: Tomaatit, Huhtahyvät Voileipäkinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|