Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 90.17g | Carbs: 128.34g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Кабачок, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Ермолино Пирожное Песочное Полоска с Черничной Начинкой, Ермолино Сочник, Глобус Сосиски Смак. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|