Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1333 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 43.22g | Carbs: 184.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Лаваш Армянский, Красный Октябрь Алёнка, Простоквашино Сметана 20%, Глобус Гурмэ Долма с Бараниной. Snacks/Other: Яблоки, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanna21118's Weight History
|