Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 129.47g | Carbs: 61.00g.
Breakfast: Яйцо, Молочная Легенда Сметана 10%, Селяночка Рисовая Мука, МКС Сыр Сулугуни, Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Русское Море Морская Капуста Классическая, Баклажаны Гриль, Куриные Голени (Кожа не Съедена), МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия". Dinner: Баклажаны Гриль, Куриное Филе на Гриле, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Кабачок Гриль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана18088's Weight History
|