Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 75.40g | Carbs: 118.86g.
Breakfast: Tine Сыр Gudbrandsdalen, Hochland Сыр Плавленный Сливочный , Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Сахар, Яйцо, Белая Мука, Белоцерковский Творог 5%, Масло Подсолнечное. Lunch: Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо. Dinner: Біла Лінія Йогурт Черешня. Snacks/Other: Яготинский Молоко 2,6%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Roshen Батончик Coconut & Almonds. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|