Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
83 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
2137 kcal
|
Fat: 174.83g | Prot: 78.92g | Carbs: 44.16g.
Breakfast: Protein Rex Brownie Banana, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Глобус Карбонад К/в Мд Бородина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, КЕТО хлеб из арахисовой пасты. Lunch: Snaq Fabriq Cookie Peanuts & Caramel & Raisin , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Соус Сырный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Глобус Колбаски Вареные Нюрнбергские. Dinner: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Ряба Майонез Провансаль, КЕТО хлеб из арахисовой пасты, Масло Гхи, Яйцо. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Aldebaran~'s Weight History
|