Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1793 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 58.59g | Carbs: 205.64g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Деревенское Молочко Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Сыр Пармезан 45%, Яйцо, Помидоры, Банзай Тофу Паприка. Dinner: Яблоки Гала, Деревенское Молочко Сметана 15%, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе "Салат с Кальмаром". Snacks/Other: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|