Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 53.67g | Carbs: 218.06g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный Черника, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Яблоки Гала. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Деревенское Молочко Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шебекинские Спагетти, Шампиньоны, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Яблоки Гала, Чудо Воздушный Творожок Пломбир, Nongshim Soon Veggie Ramyun Noodle Soup, Деревенское Молочко Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|