Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 110.93g | Carbs: 178.53g.
Breakfast: Голден Яблоко , Пятерочка Апельсин, Голден Яблоко , Русское Море Сёмга Слабосолёная, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Окское Желток, Первый Вкус Бифидок 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Окское Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Магнит Яйцо Варёное, Гороховая Каша, Маркет Перекресток Сахар Тростниковый, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Помидоры, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Окское Яйцо Вареное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|