Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
967 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 56.45g | Carbs: 33.34g.
Breakfast: Кировский Сметана 15%, Сырники Мои, Кофе с Молоком. Lunch: Черкашин Колбаса Молочная, Кировский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Купеческий, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaska1310's Weight History
|