Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 54.06g | Carbs: 158.15g.
Breakfast: Нескафе Кофе 2В1 Несладкий Вкус, Пирожок с Печенью. Lunch: Чай, Сметана 20%, Семейные Секреты Блинчики с Печенью. Dinner: Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Чай, Пирожок с Капустой, Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|