Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 63.75g | Carbs: 108.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Советский, Вязанка Ветчина Филейская, ВкусВилл Майонез Провансаль Слобода, Алтайские Закрома Хлеб. Lunch: Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом, Coffee Like Горячий Шоколад. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Гуляш из Свинины, Капуста Тушеная, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|