Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
2341 kcal
|
Fat: 90.21g | Prot: 85.50g | Carbs: 270.65g.
Breakfast: Alesto Migdały, Nutella Nutella, Jabłko, Śliwki, Musli, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Kawa Capuccino , Zupa Pomidorowa, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ikea Klopsiki Szwedzkie z Puree Ziemniaczanym i Żurawiną. Dinner: Cytryna, Miód, Herbata bez Cukru, Pizza Domowa. Snacks/Other: Biedronka Ciastko z Serem i Morelą, Saga Herbata Owocowa, Milka Choco Jelly. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|