|
59.05 утром. Позже 58.95
|
59.1 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 85.15g | Carbs: 91.60g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Богдаша Сыр Легкий, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Гулливер Хурма Медовая, Felicita Сыр Буррата, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Дикси Виноград Кишмиш, Сметанин Молоко 2,5%, Крутой Окер Арахис Жареный, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, RED Шоколад Яблоко и Фундук. Dinner: Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Тушеные Овощи, Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), не Молоко Овсяное Ванильное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|