Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2015
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
604 kcal
|
Fat: 23.50g | Prot: 39.65g | Carbs: 57.97g.
Breakfast: Сахар, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сыр Голландский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Dinner: Фалафель, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сыр Голландский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Владхлеб Хлебец с Отрубями Нарезанный, Альпен Гольд Молочный Шоколад. more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Studying - 6 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кэсси Эйнсворт's Weight History
|