|
Ну, что, девчонки и мальчишки, второй день моего марафона на бабло! Держусь на калориях, вот уже есть небольшой результат 😀 вода, наверное, выходит) да?
|
74.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 89.92g | Carbs: 109.93g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Фруктовый Сад Сок Яблоко-Вишня-Черноплодная Рябина, Ярче Творог 5%, Растишка Пюре Яблоко Груша Банан Мультизлак, O'Zera Молочный Шоколад, Milky Way Шоколадный Батончик, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|