Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 83.26g | Carbs: 110.89g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо, Село Зеленое Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Ferrero Nutella, Любятово Хлебцы с Отрубями, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Запеченная или Жареная Форель, Макароны Отварные. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|