Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
929 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 54.59g | Carbs: 106.23g.
Breakfast: Vito Грано Хліб Грано Фітнес Цільнозерновий на Заквасці, Олис Майонезный Соус 40%, President Сир Плавлений Вершковий , Рубленый Чеснок, Премія Яйця Перепелині, Карамель. Lunch: Parmareggio Пармезан, Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Макароны Отварные, Приготовленный Шпинат (Свежий). Snacks/Other: Vito Грано Хліб Грано Фітнес Цільнозерновий на Заквасці, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolegudrit's Weight History
|