Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1861 kcal
|
Fat: 84.40g | Prot: 65.76g | Carbs: 187.42g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Блины на Молоке, Помидоры, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Lunch: Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Салат Айсберг, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Чистое Море Кальмар Стружка, Онега Чипсы Пластинки Баварские Колбаски, Магнит Сырные Шарики, Томское Пиво Пиво Харвестер. Snacks/Other: Хлебница Круассан с Шоколадом, Чай. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|