|
habis olahraga malah ngantuk itu kenapa ya ?
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1026 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 61.72g | Carbs: 102.22g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lunch: Air, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Daun Bawang, Jamur Enoki, Telur, Tahu. Dinner: Nanas, TPS Food Mie Kremezz, Mayones, ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Snacks/Other: Mangga. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evatanto's Weight History
|