Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 107.42g | Carbs: 176.98g.
Breakfast: Магнит Банан, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Первый Вкус Бифидок 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Маркет Перекресток Сахар Тростниковый, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Яйцо Варёное, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Гороховая Каша, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окское Яйцо Вареное, Кабачки Тушеные, Mentos Жвачка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|