Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 72.43g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Индилайт Ветчина Классическая, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Lay's Stax Ароматные Рёбрышки Барбекю. Snacks/Other: Славянка Птичка Настоящее Суфле на Сливочном Масле, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|