Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
948 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 76.18g | Carbs: 80.83g.
Breakfast: Кофе, 🫓 осяноблин, Pretto Сыр Рикотта, Седьмой континент Хурма, Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Ангарская Курочка Филе Копчено-Вареное, 🍅 рагу. Dinner: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный Белые Росы, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|