Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 28.77g | Prot: 106.79g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Магнит Яблоки Новый Урожай, Яичный Белок, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Зефир, Бкк Торт Смуглянка , Пятерочка Яблоко Сезонное , Uni Dan Соус Брусничный, Форель на Пару, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дыня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Цветная Капуста на Пару, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovayu's Weight History
|