Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1814 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 103.18g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Красные Вишни, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Курага, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Тыквенный Суп Пюре 30.09.23, Тыквенные Семечки, Запеченная или Жареная Камбала, Манго. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_sa's Weight History
|