Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
99.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2345 kcal
|
Fat: 97.98g | Prot: 195.03g | Carbs: 159.96g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Tiramisu, Магнит Яйцо Варёное , Активия Йогурт без Добавления Сахара, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Творог. Lunch: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Гречка, Куриное Филе, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Global Village Горчица Французская, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Авокадо ХААС, Global Village Руккола. Dinner: Рафаэлло Конфета, Магнит Яйцо Варёное, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Банан, ВкусВилл Грецкие Орехи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ТВХ Лепешка Тандырная, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex15711's Weight History
|