Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
3582 kcal
|
Fat: 153.52g | Prot: 154.78g | Carbs: 411.27g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Наполеон из Топленого Молока с Грецким Орехом, Чабан Сметана 40%, Сахар, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Молоко 3,2%, NEO Мажитель Клубника, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом, Царка Йогурт с Манго. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Чабан Сметана 40%, Яблоко, Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Сыр Король Эдуард, ВкусВилл Блины с Сыром. Dinner: Грецкие Орехи, Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней. Snacks/Other: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, ВкусВилл Пудинг Датский, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, ВкусВилл Сыр Молога. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|