Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
3492 kcal
|
Fat: 131.67g | Prot: 171.91g | Carbs: 411.22g.
Breakfast: ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой 6,7%, ВкусВилл Печенье Французские Палочки, ВкусВилл Пудинг Датский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Ашан Творог 5% Источник Белка, NEO Мажитель Клубника, ВкусВилл Льняное Масло. Lunch: Solvie Protein Biscuits Манго, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Орехи Кешью, Первый Русский Протеин Протеин, Огурец (с Кожурой), NEO Мажитель Клубника, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, ВкусВилл Сыр Молога. Dinner: Яблоко, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Кардамоном и Корицей, Миндаль Миндаль, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан. Snacks/Other: Слобода Майонез, Fresh Juice Drink Mango, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, ВкусВилл Салат из Соевой Спаржи с Морковью по-Корейски, ВкусВилл Кальмар Командорский в Масле с Зеленью, ВкусВилл Булочка "Французская" с Кунжутом, ВкусВилл Горчица «Дижонская», ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Штрудель Яблочный Веган, ВкусВилл Флайчипсы 3 Сыра и Зеленый Лук. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|