Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
3364 kcal
|
Fat: 171.49g | Prot: 156.32g | Carbs: 304.93g.
Breakfast: ВкусВилл Профитроли с Заварным Кремом, Миндаль Миндаль, Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Мёд, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Фарсис Кокосовая Стружка , Орехи Кешью, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя 3,4%, Ашан Творог 5% Источник Белка. Lunch: Solvie Protein Cookies Шоколадное, Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Кремлина Париж, Delibon Печенье с Йогуртовой Начинкой. Dinner: Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Дыня, Сливы, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Киви-Мангостин, Эклер, Фили-Бейкер Муравейник , Слобода Майонез, ВкусВилл Горчица «Дижонская», ВкусВилл Драники Картофельные, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Молога. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|