Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
59 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 83.89g | Carbs: 174.86g.
Breakfast: Магнит Банан, Милава Сыр Мягкий Сливочный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Капустный Салат, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, С.Пудовъ Мука Рисовая, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Ряба Яйца Куриные, Махеевъ Джем Смородина, Вологжанка Молоко 2,5%, Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Дыня, Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара, Дыня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|