Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 93.78g | Carbs: 146.01g.
Breakfast: Пирогово Тарт с Грушей и Горгонзолой, Махеевъ Джем Смородина, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Вологжанка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное. Lunch: Варенье, Кофе Латте, Сырники Домашние. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Майонез, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|