Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1711 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 120.34g | Carbs: 203.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Перекресток Авокадо , Экомилк Сыр Творожный, Капуста. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Global Village Горчица Французская, Сэн Сой Соевый Соус, Салат Айсберг, Русское Море Морской Микс, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Перекресток Апельсины, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|