Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
108.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 93.08g | Carbs: 178.89g.
Breakfast: Хлебник Сэндвич с Курицей и Терияки. Lunch: Tamaki Соус Ореховый, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Волшебное Дерево Кунжут, Tamaki Соус Устричный, Магнит Рис Круглозерный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Олег Сирота Сыр Медовый, Ермолино Индейка Гриль, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|