Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 91.05g | Carbs: 141.22g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Lunch: Сахар, Кофе, Свиной Фарш (Приготовленный), Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Ararat Кабачковая Икра. Dinner: Магнит Банан, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Винегрет без Масла, Сахар, Кофе, Ашан Кальмары Сушеные, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Сахар, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkaptichka31's Weight History
|