Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1566 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 90.87g | Carbs: 163.89g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт с Гранолой, Fitella Паста Кешью, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Organic Valley Масло Гхи Ghee, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Самокат Пирожное Наполеон. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Яйцо, Schar Хлеб Безглютеновый. Dinner: Виноград, Куриная Грудка Отварная, Арбуз. Snacks/Other: Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Organic Valley Масло Гхи Ghee, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Пастилушка Пастила без Сахара , Royal Cake Печенье Сдобное Рисовое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Weight History
|