Eswau's Journal, 01 Oct 23

laut meiner SmartWatch und der App über 1200 kcal zusätzlich verbraucht und nicht gegessen!
trotzdem 600 gr mehr 😔😥

60.9 kg Lost so far: 9.1 kg.    Still to go: 14.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

918 kcal

Fat: 37.14g | Prot: 26.61g | Carbs: 121.60g.   Breakfast: Äpfel (ohne Schale), Gekochtes Ei, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Dinner: Hokkaido Kürbis, Edeka Käsekrainer. Snacks/Other: Apfelkuchen, Ja! Feine Salzstangen (25g). more...

255 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...