Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2015
|
53.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 40.63g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Lunch: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленный Сельдерей. Dinner: Тефтели, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Красные Помидоры, Кедровые Орехи, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Мандарины, Хлебзавод 28 Зерновая Булочка для Сендвичей, Мандарины. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|