Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1933 kcal
|
Fat: 86.38g | Prot: 99.40g | Carbs: 190.60g.
Breakfast: Belbake Rodzynki Sułtańskie, Borówka Amerykańska, Pilos High Protein Pudding Waniliowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Lidl Gruszka, Diamant Cukier Trzcinowy . Lunch: Nick's Caramel Protein Bar, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Alpro Barista Almond. Dinner: Nick's Hazelnut Protein Wafer, Pomidor Malinowy, Światowid Gouda z Czarnuszka, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Ciecierzycą, Pieprzem i Czarnuszką, Grzybki Bułka Szpinakowa, Marinero Fikety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Snacks/Other: Nimm2 Cukierki, Bon Creme Tarta z Malinami, Green Nero Cafe Kawa Latte bez Cukru (Średnia - 330Ml). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|