Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2011 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 89.02g | Carbs: 261.72g.
Breakfast: Тюбетей Морс, Пятерочка Сливы, Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Сметана 20%, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Пятерочка Сливы, ВкусВилл Манго. Dinner: Кухня на Районе Плов с Говядиной. Snacks/Other: Помидоры, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|