Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
112.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2313 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 174.45g | Carbs: 216.19g.
Breakfast: Фисташки, Село Зелёное Сливки 10%, Ратибор Варенье Крыжовник, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Куриное Филе, Капуста. Dinner: Пятерочка Манго, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Лук, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Грибы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|