Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 91.83g | Carbs: 104.48g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Сыр Угличский, Черкизовский Сальчичон, Просто Сметана 15%, Оладики с кокосовой мукой. Lunch: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Сваля Творог Зерненый 5%, Кухмастер Хрен Столовый, Салат греческий без перца, Barilla Макароны Вареные , Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Петелинка Шницель. Dinner: Русский продукт Напиток Ячмень, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Ежевика Свежая, Зеленая Линия Исландский Скир. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|