Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1952 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 62.31g | Carbs: 261.90g.
Breakfast: Sämpylä, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Ruisleipä, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Ruisleipä, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Atria Samettinen Pinaatti-Nokkoskeitto, Atria Samettinen Kukkakaalikeitto. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|