Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
58 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 62.87g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Авокадо, Для Вас Хлебцы Классические, Сахар, Яйцо, Tine Сыр Gudbrandsdalen, Белый Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Банан, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Шампиньоны, Mimimilk Сметана 15%. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Селянське Молоко 2,5%, Белая Линия Йогурт Черешня. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яготинский Молоко 2,6%, Roshen Молочный Шоколад с Кунжутом, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|