Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
77 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 160.16g | Carbs: 170.29g.
Breakfast: Авокадо, Помидоры, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Lunch: Помидоры, Сто Пудов Чечевица Красная, Филе Индейки. Dinner: Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Other: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Aumi Кокосовая Паста, Малина, Mst EGG White Protein Vanilla, Virtuoso Рікотта Козина, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|