Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
3005 kcal
|
Fat: 105.33g | Prot: 238.50g | Carbs: 162.28g.
Breakfast: Авокадо, Veladis Икра Лососевая Зернистая, Протеин 32 г Порция Кокос, Том Арахисовая Паста с Какао и Кокосовым Маслом, Яйцо, Рис Басмати. Lunch: Тефтелі, Помидоры, Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Оленина , Baron De Lusson Вино Белое Сухое, Hike Пиво, Тунець Шматочками. Snacks/Other: Bronx, Стожар Льняное Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|