Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1730 kcal
|
Fat: 114.63g | Prot: 78.39g | Carbs: 96.29g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Восточный Берег Икра Красная Горбуши. Lunch: Атяшево Рёбра Барбекю, Макароны Отварные. Dinner: Орехи Кешью, Делси Том Ям. Snacks/Other: Любятово Хлебцы с Отрубями, Granolife Гранола Манго-Ананас, Рот Фронт Птичье Молоко, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|